Conflictos con la alimentación
Acompañamos terapéuticamente a personas que presentan dificultades en su relación con la alimentación, con el cuerpo o consigo mismas. Creamos un espacio seguro para comprender qué hay detrás de esta relación y trabajamos mediante un enfoque integrador adaptado a las necesidades, ritmo y proceso de cada persona.
Abordamos aspectos como:
- Relación con la comida y el cuerpo.
- Malestar con la imagen corporal.
- Autoestima e imagen corporal.
- Alimentación emocional.
- Procesos de autocrecimiento y regulación.
- Acompañamiento desde un enfoque humanista.
Utilizamos la Terapia de los Sistemas de Familia Interna (IFS). Con este enfoque exploramos diferentes partes internas que pueden estar relacionadas con la exigencia, el perfeccionismo, el control, la crítica, la vergüenza o el miedo, así como con el uso de la comida para calmar, desconectar o protegerse.
Personalizamos las sesiones y adaptamos el abordaje terapéutico a las necesidades específicas y al ritmo de recuperación de cada persona.
Terapia de pareja
Ofrecemos terapia de pareja para ayudar a afrontar crisis, conflictos y dificultades dentro de la relación. Podemos realizar sesiones individuales o conjuntas y disponemos tanto de atención presencial en Lugo y Madrid como de terapia de pareja online.
Entre los problemas que abordamos se encuentran:
- Problemas de comunicación.
- Desacuerdos sobre metas y planes de futuro.
- Falta de confianza y celos.
- Problemas de convivencia.
- Dependencia emocional.
- Disfunciones sexuales.
- Falta de implicación de alguna de las partes.
- Problemas de intimidad.
- Conflictos recurrentes.
Adaptamos el tratamiento a las necesidades específicas de cada pareja y proporcionamos un espacio seguro y confidencial para explorar las preocupaciones, trabajar los conflictos y buscar soluciones constructivas.
Terapia infantil y adolescente
Realizamos terapias orientadas a niños y adolescentes, adaptándonos a las necesidades específicas de cada menor. Trabajamos para favorecer su crecimiento personal, fortalecer su autoestima, ayudarles en el manejo de las emociones y mejorar sus habilidades sociales. También brindamos apoyo a padres y familiares y podemos involucrarlos en el proceso terapéutico.
Aplicamos counseling como proceso de acompañamiento y apoyo emocional. Mediante estas sesiones ayudamos a afrontar dificultades emocionales, comportamentales y sociales en un espacio seguro y confidencial.
Podemos trabajar ante situaciones como:
- Problemas de conducta.
- Dificultades académicas.
- Ansiedad y depresión.
- Problemas para relacionarse.
- Dificultades de adaptación a cambios.
- Duelo.
- Conflictos familiares.
- Separación de los padres.
- Acoso escolar.
- Problemas con los estudios.
También realizamos sesiones de mediación familiar para favorecer la gestión de las emociones, la resolución de conflictos, una comunicación más efectiva y el fortalecimiento de los vínculos familiares.
Vivencias y conflictos del pasadoAcompañamos a adultos y niños que han vivido experiencias difíciles o dolorosas del pasado. Adaptamos el enfoque y las técnicas terapéuticas a cada persona con el objetivo de ofrecer un espacio seguro y acogedor que favorezca su recuperación, bienestar emocional y crecimiento personal.
Trabajamos con situaciones que pueden generar:
- Recuerdos recurrentes.
- Pesadillas.
- Flashbacks.
- Angustia ante determinados recuerdos.
- Evitación de lugares, personas o actividades.
- Desconexión emocional.
- Culpa o desesperanza.
- Irritabilidad o rabia.
- Hipervigilancia.
- Problemas de sueño.
Utilizamos la Terapia de los Sistemas de Familia Interna (IFS), que entiende la mente como un conjunto de partes con distintos roles y funciones. Mediante este enfoque buscamos favorecer el diálogo interno, el autoconocimiento, la autocompasión, la resiliencia y el bienestar emocional.
Ofrecemos este acompañamiento en nuestras sedes de Lugo y Madrid y también disponemos de sesiones online.
Cursos para empresasImpartimos cursos dirigidos a empresas que buscan mejorar su desarrollo, la comunicación interna, el liderazgo y la cohesión de sus equipos. La formación se estructura en cinco módulos progresivos y combina contenidos teóricos con situaciones reales del ámbito laboral.
Los módulos incluyen:
- Introducción al Análisis Transaccional aplicado a empresas.
- Estados del Yo y conversaciones Adulto-Adulto.
- Comunicación eficaz y juegos psicológicos.
- Triángulo dramático aplicado a las relaciones laborales.
- Integración práctica y diseño de planes de acción.
Con estas formaciones buscamos mejorar la comunicación entre los miembros de la empresa, reducir conflictos y malentendidos, potenciar el liderazgo y crear equipos más consolidados, colaborativos y autónomos.