Fisioterapia deportiva
Tratamos lesiones relacionadas con la práctica deportiva y diseñamos programas personalizados tanto de rehabilitación como de prevención. Buscamos que puedas recuperar tu actividad física con seguridad, mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de recaídas.
Trabajamos, entre otras, con:
- Esguinces y distensiones.
- Lesiones musculares.
- Tendinopatías.
- Fracturas o fisuras óseas.
- Bursitis.
- Pubalgias.
- Lesiones de rodilla.
Adaptamos el tratamiento al deporte que practicas y a tus objetivos. También trabajamos sobre factores que pueden favorecer las lesiones, como una técnica incorrecta, la sobrecarga muscular o determinados factores externos.
Fisioterapia traumatológica
Diseñamos sesiones personalizadas para tratar lesiones causadas por accidentes, caídas o impactos que afecten a huesos, músculos o articulaciones. Combinamos experiencia clínica, ejercicios personalizados, técnicas de fisioterapia y tecnología de vanguardia.
Con el tratamiento buscamos:
- Aliviar el dolor agudo o crónico.
- Reducir la inflamación.
- Recuperar el rango de movimiento.
- Mejorar la fuerza y la coordinación.
- Recuperar la funcionalidad.
- Prevenir nuevas lesiones.
Partimos de una evaluación detallada y planteamos una estrategia adaptada a cada lesión, acompañando al paciente durante las distintas fases de su recuperación.
Recuperación funcional
Desarrollamos programas de recuperación funcional orientados a que vuelvas a realizar con seguridad tus actividades cotidianas, deportivas o laborales después de una lesión.
Trabajamos mediante:
- Movilidad adaptada para recuperar el rango articular.
- Fortalecimiento de la musculatura debilitada.
- Ejercicios de control motor y coordinación.
- Terapia manual especializada.
- Reeducación funcional.
- Tecnología y biomecánica.
Realizamos una evaluación inicial del estado físico y los objetivos para crear una planificación personalizada. Este servicio está indicado, entre otros casos, tras una lesión deportiva, durante un proceso posoperatorio, ante dolores recurrentes o para prevenir futuras lesiones.
Pilates terapéutico
Entendemos el Pilates como una herramienta terapéutica para tratar lesiones y mejorar la capacidad de movimiento. Adaptamos los ejercicios a las necesidades de cada persona y realizamos una valoración inicial antes de comenzar.
Las sesiones se centran en:
- Fortalecer la musculatura profunda y el core.
- Recuperar la movilidad articular.
- Aumentar la flexibilidad.
- Mejorar la postura y el equilibrio.
- Reducir progresivamente el dolor.
- Mejorar la condición física.
Puede resultar adecuado para personas con dolor crónico de espalda o cervicales, deportistas que quieren prevenir lesiones, pacientes en recuperación tras una cirugía, personas sedentarias o mayores y para el trabajo de abdomen y suelo pélvico durante el posparto.
Psicología
Ofrecemos acompañamiento psicológico para cuidar el bienestar emocional y afrontar dificultades de la vida cotidiana o el impacto que puede generar una lesión o un proceso de dolor prolongado.
Trabajamos en aspectos como:
- Estrés y ansiedad.
- Bajo estado de ánimo.
- Impacto emocional del dolor crónico o de lesiones prolongadas.
- Autoestima.
- Gestión de conflictos.
- Resiliencia.
- Calidad del sueño.
- Motivación y crecimiento personal.
Coordinamos el área psicológica con el trabajo físico cuando el proceso de recuperación lo requiere.
NeuropsicologíaEvaluamos y trabajamos diferentes procesos cognitivos relacionados con la memoria, la atención, el lenguaje y las funciones ejecutivas.
Realizamos:
- Evaluación cognitiva.
- Rehabilitación y estimulación cognitiva.
- Programas personalizados tras daños neurológicos.
- Intervención de apoyo en traumatismos craneoencefálicos.
- Apoyo tras accidentes cerebrovasculares.
- Intervención en enfermedades neurodegenerativas.
- Orientación y pautas para familiares.
Nuestro objetivo es potenciar las capacidades cognitivas y favorecer la mayor autonomía posible en el día a día.
Podología
Estudiamos el pie y la forma de apoyar para determinar el origen de las molestias y seleccionar el tratamiento adecuado.
Ofrecemos:
- Estudio de la pisada.
- Exploración biomecánica.
- Quiropodia.
- Tratamiento de uñas, durezas y callos.
- Tratamiento de verrugas o papilomas plantares.
- Plantillas fabricadas a medida.
Analizamos cómo apoyas el pie tanto parado como caminando o corriendo. A partir de los resultados podemos determinar si es necesario tratar una zona concreta o fabricar plantillas personalizadas para modificar el reparto de cargas.
Nutrición
Ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado tanto para cuidar la salud como para mejorar el rendimiento deportivo. Adaptamos las pautas a los horarios, gustos, actividad física y objetivos de cada persona.
El servicio incluye:
- Valoración inicial.
- Plan nutricional individualizado.
- Seguimiento de la evolución.
- Ajustes del plan según los resultados.
- Nutrición orientada a la salud.
- Nutrición deportiva.
En nutrición deportiva organizamos la alimentación antes, durante y después del entrenamiento según la carga de actividad. En la consulta de nutrición general trabajamos los hábitos y la alimentación diaria buscando cambios que puedan mantenerse en el tiempo.