Dietas personalizadas
En Tania Pose Nutrición elaboramos planes de alimentación individualizados porque entendemos que cada persona tiene unas necesidades, preferencias y objetivos diferentes. Diseñamos dietas y menús semanales a medida y realizamos un seguimiento de la evolución del paciente.
Dietas para adelgazar
Ayudamos a las personas que quieren perder peso y volumen de forma saludable. No planteamos dietas para adelgazar rápidamente, sino menús equilibrados que aporten los nutrientes necesarios, permitan comer de manera saludable y eviten pasar hambre.
Nuestro objetivo es que el paciente aprenda a comer y adquiera hábitos que pueda mantener a largo plazo, reduciendo también el riesgo del efecto rebote.
Nutrición deportiva
Diseñamos planes nutricionales para personas que practican deporte tanto a nivel amateur como profesional. Adaptamos la alimentación al tipo de ejercicio y a la frecuencia con la que se practica.
Buscamos cuidar el organismo durante la práctica deportiva y favorecer una correcta recuperación, además de optimizar la alimentación para contribuir a mejorar el rendimiento y alcanzar los objetivos deportivos.
Alimentación saludable
Ayudamos a quienes no buscan necesariamente perder o aumentar peso, sino aprender a comer mejor. Trabajamos para modificar hábitos alimenticios y conseguir una alimentación saludable, variada y equilibrada que pueda mantenerse en el tiempo.
Nutrición durante el embarazo y la lactancia
Preparamos dietas adaptadas a mujeres embarazadas con el objetivo de atender correctamente sus necesidades nutricionales durante esta etapa.
Mediante una alimentación adecuada buscamos preparar el organismo para el parto, cubrir las necesidades nutricionales del bebé y favorecer las reservas energéticas necesarias para la lactancia. También atendemos a mujeres durante el periodo de lactancia.
Dietas para aumentar de peso
También trabajamos con personas que necesitan aumentar su peso de forma saludable. Adaptamos el plan nutricional a sus características y necesidades para ayudarles a alcanzar sus objetivos mediante una alimentación equilibrada.
Nutrición en enfermedades y problemas digestivos
Adaptamos la alimentación de pacientes que presentan enfermedades o problemas relacionados con la nutrición. Atendemos, entre otros casos, a personas con:
- Diabetes.
- Hipertensión.
- Colesterol.
- Problemas digestivos habituales.
- Intolerancias alimentarias.
- Alergias a diferentes alimentos.
- Trastornos alimenticios.
Coaching y cambio de hábitos
Acompañamos a nuestros pacientes para que puedan incorporar cambios saludables en su alimentación y mantenerlos a largo plazo. Realizamos revisiones durante el proceso y ofrecemos orientación para facilitar el cumplimiento de los objetivos nutricionales.